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WebEl frijol canario es muy bueno para el consumo de niños, jóvenes y adultos, ya que tiene muchos beneficios y propiedades: posee un alto contenido de fibra, ayuda en la digestión … WebEl frijol canario es de 1ra calidad, debido al control de calidad, que se inicia en la cosecha de campos selectos, desinfeccion preventiva, limpieza, clasificacion, seleccion con … Corleone holds a Bachelor of Science in nutrition. Posee un grano de color amarillo, de suave textura y sabor muy agradable. Con 1.3 calorías por gramo, los frijoles negros son un alimento de baja … Saber la información nutricional de los frijoles negros te puede ayudar a ver su valor en tu dieta. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Webfrejoles canario CAMANEJOS sancochados • Agua necesaria y hojas de laurel • cebolla cortada en cubitos chiquitos • ajos en pasta • De Tocino ahumado • cúrcuma • Sal y orégano • Malaya sazonada (la receta está acá en mi recetario) 40 minutos 2 raciones Perú Carmen Capella Frejoles canarios con tocino podría contener erratas, tanto la información nutricional como los datos sobre las calorías de este alimento © 2023 FatSecret. Frijol canario: Es también conocido como "Peruano" o "Mayocoba". Este fríjol de color amarillo azufrado se produce en toda la costa y valles interandinos de Perú, México y en la última década en Estados Unidos. El Frijol Canario es el rey de los frijoles por la textura y sabor, y es el preferido por la mayoría de exigentes Cheffs latinos. WebFrijol Canario Cocido Tamaño de la porción: 1 gramos 85 cal 72% 16g Carbohidratos 5% 0.5g Grasas 23% 5g Proteínas Registra macronutrientes, calorías y mucho más con … El frijol canario es muy usado en la preparación del TACU TACU. Hay 345 calorías en Frijol Canario (100 g). WebFrijol tiene 292 calorías por 100 g Porcentaje nutricional:: IG Bajo (35) CG Media (12,0u) Información por: g Calculadora nutricional Plato 1 Plato 2 Postre Totales Plato 1 *CG: … Todo en este sitio se proporciona sólo con fines educativos y no debe ser usado por consejo médico, diagnóstico o tratamiento. Según Requerimiento Características del producto Descripción Origen Gingisona B Meloxicam, Artrodar, Deltisona b, Miopropan, Sertal compuesto, Qura Plus, Neuryl, Zolidime Grageas, Decidex, Con 1.3 calorías por gramo, los frijoles negros son un alimento de baja densidad energética, lo que significa que el contenido de calorías es bajo comparado con su peso. Esto los hace un alimento más sustancioso, ya que puedes comer una gran porción sin excederte de calorías. Como alimento homogéneo, apto para consumo humano, rico en proteínas, de carbohidratos, lípidos, fibra, minerales y vitaminas. Media taza de frijoles negros cocinados, que son 86 gramos, contiene 113 calorías. Es más, no seleccionamos la mayoría de los publicistas ni los anuncios publicitarios que aparecen en el sitio web. Desglose de Calorías: 3% grasa, 69% carbh, 27% prot. Con demostraciones de ejercicios, rutinas de entrenamiento y más de 500 recetas disponibles en la aplicación, MyFitnessPal ofrece a sus miembros una hoja de ruta para el bienestar, desde los mejores entrenamientos para quemar grasa hasta los alimentos más saludables. Taxonomía Y Morfología 3. Hay 676 calorías en Frijol Canario (1 taza). © 2023 FatSecret. Material Vegetal. Añadir más fibra a tu dieta puede protegerte de una enfermedad cardiovascular y ayudarte a mantener un peso saludable. Tamaño común de las porciones: Tipos relacionados de Verduras: … Desglose de Calorías: 7% grasa, 69% carbh, 25% prot. WebHay 336 calorías en Frijol Castilla (100 g). Desglose de Calorías: 7% grasa, 69% carbh, 25% prot. El Frijol Canario se produce en la costa norte y sur del Perú. es para uso meramente informativo como posibles alergias, etc…, En caso de errata por favor contacta con nosotros para su rápida solución dejando un comentario…, Este alimento Frijol canario tiene 339 calorías por cada 100g o ml. … Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. por 100 g - Calorías: 345kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 60,70g | Prot: 22,00g, por 100 g - Calorías: 85kcal | Grasa: 0,46g | Carbh: 15,53g | Prot: 5,54g, por 100 g - Calorías: 336kcal | Grasa: 1,26g | Carbh: 60,03g | Prot: 23,52g, por 1 taza - Calorías: 491kcal | Grasa: 0,08g | Carbh: 120,53g | Prot: 0,22g, por 1 taza - Calorías: 227kcal | Grasa: 0,93g | Carbh: 40,78g | Prot: 15,24g, por 100 g - Calorías: 336kcal | Grasa: 1,18g | Carbh: 62,25g | Prot: 21,11g, por 100 g - Calorías: 150kcal | Grasa: 4,69g | Carbh: 20,83g | Prot: 6,89g, por 100 g - Calorías: 91kcal | Grasa: 0,29g | Carbh: 16,56g | Prot: 6,03g, por 100 g - Calorías: 85kcal | Grasa: 0,34g | Carbh: 15,59g | Prot: 5,25g, por 1 porción (40g) - Calorías: 159kcal | Grasa: 0,00g | Carbh: 30,00g | Prot: 9,00g, Si no puede encontrar el artículo que busca, por favor ayude añadiendo un nuevo artículo a la base de datos de alimentos. En relación al fríjol canario, los principales países importadores de fríjol canario son Italia con importaciones por 60,020.00 miles de US$, seguida del Reino Unido por importaciones por 58,078.00 miles de US$, otros países que importa volúmenes importantes de fríjol canario son México, Cuba, Brasil, España, Francia y Estados Unidos. Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo), Frijol Negro (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva). Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la … Los porcentajes están basados en una dieta de 2000 calorías al día. Me encanta el sabor de los frijoles mayocoba, son suaves como la … Todos los derechos reservados. Todos los derechos reservados. ¿Cómo aliviar el dolor de cuello de forma natural. WebCalorías y valor nutricional para "Brotes de frijol mung, cocinado". Calories 24. * Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal). El magnesio es un mineral que ayuda a la producción y distribución de la energía, así como para la síntesis de proteína. MUYFITNESS.COM no avala ninguno de los productos o servicios que se publicitan en el sitio web. ¿Cuál es el valor nutricional del brócoli cocido?→, ¿Son los caracoles saludable para comer?→, ¿Las lentejas son buenas para un almuerzo bajo en carbohidratos para una persona con diabetes?→, ¿Por qué el hígado de res es bueno para tu salud?→. Copyright © 2023 Leaf Group Ltd El uso de este sitio web constituye la aceptación de los Términos y Condicionesy Política de Privacidad. Requerimientos Edafoclimáticos 5. * Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal). WebFrijol Canario por 100 g - Calorías: 345kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 60,70g | Prot: 22,00g Otros tamaños: 1 taza - 676kcal , 1 onza - 98kcal , más... Info. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños. No debe ser usado como un sustituto o suplencia de una consulta médica profesional, diagnóstico o tratamiento. WebFrijoles (secos) (valor nutricional, ingredientes, composición de los alimentos ) ima 43.00 calorías , 7.90 g Hidratos de carbono , 0.30 g grasa , 2.00 g Proteína . Como una legumbre, los frijoles negros contienen nutrientes encontrados en alimentos con proteínas como el pollo y los mariscos, así como nutrientes encontrados en los vegetales como las espinacas y el brócoli. Derrumal 300 El maíz destaca por su alto contenido, En el norte hay frijoles muy curiosos de mirar porque tiemblan, se estremecen y se mueven sin cesar. , Su cosecha va desde el mes de junio hasta noviembre. Contienen 0,29 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol. La información aquí contenida en la que te mostramos cuantas calorías tiene Frijol canario Todos los derechos reservados. Hay 336 calorías en Frijol Castilla (100 g). Por el porte son iguales al fríjol, Caso Práctico Nº 1: Cuestiones teóricas Se pide: 1. Media taza de frijoles negros cocidos contiene 20 gramos de carbohidratos y siete gramos de fibra. Haga clic. Todos los derechos reservados. Los frijoles poseen un alto contenido en proteínas y en fibras, siendo así mismo una fuente excelente de minerales, su contenido nutricional promedio por cada 100 gramos de alimento crudo en peso neto es el siguiente: kcal 332 fibra 4,3 g humedad 7,9 g grasas 1,8 g proteínas 19,2 g carbohidratos 61,5 g Lípidos El contenido de proteína y grasa en los frijoles negros hace que este alimento sea una alternativa saludable en comparación con otras fuentes de proteína como las carnes altas en grasas. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños. Las personas comen la misma cantidad de peso en alimento cada día, pero no el mismo nivel de calorías, de acuerdo con la Fundación Británica de Nutrición. WebLos frijoles y las legumbres son ricas en proteína vegetal, fibra, vitaminas del grupo B, hierro, ácido fólico, calcio, potasio, fósforo y zinc. También es rico en proteínas, carbohidratos, fibra, minerales y vitaminas. WebFrijol Canario Cocido Perú Tamaño de la porción: 1 gramos 85 cal 71% 15.5g Carbohidratos 5% 0.5g Grasas 24% 5.2g Proteínas Registra macronutrientes, calorías y … Nombre. Este frijol es el preferido por los consumidores nacionales e internacionales y es muy utilizado en los potajes de origen hispano. WebNota informativa sobre la información nutricial y calorías de Frijol canario serranito. Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (7,3 mg), Vitamina A (150 UI) o Vitamina B-9 (16 mg). Biletan Enzimatico, Tetralgin, Cuantas calorías Este alimento Frijol canario tiene 339 calorías por cada 100g o ml null Información nutricional Energía (kcal) 339 kcal Carbohidratos 60 g … Nutricional - Similar Frijol … Agregar al Carro Especificaciones Información del Producto ¡Compra ahora el rico frijol canario de … Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. (¿Qué es densidad de energía? WebCalorías Por Porción: 53.8KCAL: Carbohidratos Por Porción: 19.4GR: Descripción Nutricional: NUTRITION FACTS/INFORMACION NUTRICIONAL: Grasas Por Porción: … WebFrijol Canaria 1kg 78 pesos con 57 centavos $ 7857 5 Kg De Frijol Canaria De Alta Calidad 219 pesos$ 219 en 12x 22 pesos con 23 centavos $ 2223 1/2kg De Frijol Canaria 61 pesos con 40 centavos $ 6140 Costal Con 40kg De Frijol Canaria De Buena Calidad 1621 pesos$ 1,621 en 12x 164 pesos con 60 centavos $ 16460 Envío gratis WebFrijol Canario por 100 g - Calorías: 345kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 60,70g | Prot: 22,00g Otros tamaños: 1 taza - 676kcal , 1 onza - 98kcal , más... Info. Se recomienda su consumo dos veces por semana. Desde 2005, una comunidad de más de 200 millones de miembros ha utilizado MyFitnessPal para responder a esas preguntas y mucho más. WebLos frijoles mayocoba se conocen también como peruano, maicoba o frijol amarillo mexicano. Los frijoles negros son altos en ácido fólico y magnesio y una buena fuente de potasio y hierro, que son nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. Con 1.3 calorías por gramo, los frijoles negros son un alimento de baja densidad energética, lo que significa que el contenido de calorías es bajo comparado con su peso. Según Requerimiento. Además, las mujeres que puedan quedar embarazadas necesitan ácido fólico para prevenir defectos de nacimiento. Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo), Frijol Negro (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva), Base de datos de alimento y contador de calorías. WebHay 71 calorias en 100 gramos de Frijoles, el 4% del total diario que necesitas. Las mujeres necesitan 25 gramos de fibra por día, los hombres requieren 38. Resumen Nutricional: Hay 345 calorías en Frijol Canario (100 g). Añade a la calculadora nutricional de calorías la cantidad seleccionada de Frijol pulsando sobre "Añadir a Plato x" y contabiliza cuantas calorías, proteínas, grasas, hidratos de carbono, índice glucémico (I.G.) y carga glucémica (CG) de tus platos. Regístrate Y guarda tantos platos como quieras, accede a la agenda... ¿Cómo se ajusta este alimento a tus objetivos diarios? No sólo son buenos con arroz, los frijoles negros también son un complemento saludable para las sopas, ensaladas y pastas. Calidad: Primera Sabor y Olor: Característico, Empaque: Sacos de Polipropileno de 50 libras (22.67 Kg.). Enumera los factores más importantes a tener en cuenta para la selección del emplazamiento de un, IMPORTANCIA A NIVEL NACIONAL Y MUNDIAL INTRODUCCION Las menestras o leguminosas de grano, de la cual forma parte el frijol; se han constituido en un, Localidad El nombre «frijol» viene del leonés fréjol (también en catalán fesol, en portugués feijão , en italiano fagiolo, en rumano fasole) y éste del, Descargar como (para miembros actualizados), Relación Entre El Uso De Internet Y El Rendimiento Académico En Una Muestra De Adolescentes Canarios. Tamaño común de las porciones: Tamaño de la Porción Calorías; 1 onza: 98: … Los carbohidratos en los frijoles negros son usados como fuente de energía para funciones del cuerpo como los latidos del corazón, así como para actividad física. © 2023 FatSecret. COMPOSICIÓN POR 100 GRAMOS DE PORCIÓN COMESTIBLE. WebFRÉJOL CANARIO Regresar a: Granos FRÉJOL CANARIO FRÉJOL CANARIO Solicitar precio Descripción Información Tabla Nutricional Información FRÉJOL CANARIO … Energía. WebCalibre: 220 granos /100 grs Calidad: Primera Sabor y Olor: Característico Cosecha: Junio-Noviembre Libre de Impurezas y Materias Extrañas Empaque: Sacos de Polipropileno de 50 libras (22.67 Kg.). Nosotros nos preocupamos por proveer un producto de excelente calidad, que cumpla con las exigencias de nuestros clientes internacionales. Añadir frijoles negros a tu ensalada o a tu plato es una buena forma de aumentar tu consumo de fibra y niveles de energía. Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo), Frijol Negro (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva), Base de datos de alimento y contador de calorías. Gramos cal kcal; 10 g: … WebTablas (Alimentos en el Perú) TABLAS DE COMPOSICIÓN DE ALIMENTOS. WebHay 676 calorías en Frijol Canario (1 taza). Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Necesitas adecuar la ingesta de ácido fólico para que tu cuerpo pueda continuar haciendo nuevas células saludables. Como una fuente de proteína que se deriva de una planta, los frijoles negros no contienen todos los aminoácidos esenciales, haciendo de los frijoles una fuente incompleta de proteína. Esto los hace un alimento más sustancioso, ya que puedes comer una gran porción sin excederte de calorías. Pero mientras comas una dieta saludable y balanceada en el día que incluya granos y vegetales, debes ser capaz de obtener todos los aminoácidos que tu cuerpo necesita para mantener los niveles de proteína. WebEspecificaciones Nutricionales: ½ taza contiene 352 calorías, 22.3 gramos de proteínas, 0 de colesterol, 1.6 de grasa, 17.5 mg de sodio, 64.4 gramos de carbohidratos y 15.4 … ), Academy of Nutrition and Dietetics: Health Implications of Dietary Fiber (Implicaciones para la salud de una dieta de fibra), Centers for Disease Control and Prevention: Protein (Proteína), MedlinePlus: Magnesium in the Diet (Magnesio en la dieta). ¿Cuántas calorías tiene el frijol … WebS/ 6.70 Acumula hasta 6 CMR Puntos Máximo 48 unidades. Her work has been featured on the Huffington Post, Diabetes Self-Management and in the book "Noninvasive Mechanical Ventilation," edited by John R. Bach, M.D. Enviado por pinedoexport  •  12 de Septiembre de 2011  •  505 Palabras (3 Páginas)  •  3.135 Visitas. Alguna vez te has preguntado: “¿Cuánto peso puedo perder en un mes?” o “¿Cuántas comidas al día debería hacer?”. FatFree: Nutritional Data for Beans; Black, Mature Seeds, Cooked, Boiled, WO/ Salt (Información nutricional de los frijoles; negros, semillas maduras, cocinados, hervidos o con sal), U.S. Department of Agriculture: 2010 Dietary Guidelines for Americans (2010 guías dietéticas para los americanos), British Nutrition Foundation: What Is Energy Density? EL CULTIVO DEL FRIJOL The bean growing 1. Así que, tanto si tu objetivo es caminar para perder peso, como si quieres hacer un seguimiento de los alimentos que comes, o algo totalmente distinto, MyFitnessPal tiene las herramientas que necesitas para empezar hoy mismo a gozar de la mejor salud y de una inmejorable preparación física. En el cuadro siguiente se muestra los principales países importadores de fríjol canario para el año 2005: El Frijol Canario pertenece a la especie Phaseolus Vulgare. Frijoles (secos) … , Los Medicamentos - Desde 2009 ofreciéndote la información más completa sobre medicamentos, Tomar metformina aumenta la esperanza de vida, Cilantro: Una súper hierba para desintoxicarse, Remedios caseros para curar las llagas en la boca, 5 alimentos que debes evitar si tienes colon irritable, Causas del insomnio en los adolescentes y jóvenes, Dieta para la hipertensión: 5 alimentos a evitar. Media taza de frijoles negros cocidos contiene ocho gramos de proteína y menos de un gramo de grasa. ALIMENTO. WebHay 345 calorías en Frijol Canario (100 g). Sin suficiente hierro, tu cuerpo no será capaz de oxigenarse adecuadamente. Así que comer más alimentos de baja densidad energética te puede ayudar a controlar tu ingesta de calorías y ayudarte a perder kilos o mantener un peso saludable. © 2023 FatSecret. Frijoles, Líquido de habichuelas guisadas, Frijoles, Mung, Semillas maduras, Germinados, Enlatados, Sólidos drenados, Frijoles, Chile, Barbacoa, Estilo rancho, Cocido, Frijoles, Sopa de tortuga negra, Semillas maduras, Crudo, Frijoles, Riñón, Rojo real, Semillas maduras, Crudo, Frijoles, Lima, Semillas inmaduras, Enlatados, Paquete regular, Sólidos y líquidos, Frijoles, Shellie, Enlatados, Sólidos y líquidos, Frijoles, Broche de presión, Verde, Crudo, Frijoles, Riñón, Semillas maduras, Germinados, Cocido, Hervido, Drenado, Con sal, Frijoles, Adzuki, Yokan, Semillas maduras, Frijoles, Broche de presión, Variedad verde, Enlatados, Paquete regular, Sólidos y líquidos, Frijoles, Al horno, Enlatados, Con carne de cerdo y salsa dulce, Frijoles, Pinto, Semillas inmaduras, Congelados, Preparados, Frijoles, Adzuki, Semilla madura, Cocido, Hervido, Con sal, Frijoles, Arándano (Romano), Semillas maduras, Enlatados, Frijoles, Blanco, Semillas maduras, Crudo, Frijoles, Al horno, Enlatados, Con carne de cerdo, Frijoles, Broche de presión, Enlatados, Todos los estilos, Sazonado, Sólidos y líquidos. El material y todo contenido que aparece en MUYFITNESS.COM con fines meramente educativos. Importancia Económica Y Distribución Geográfica 4. Hay minerales presentes en Frijoles, como Potasio (285 mg), Sodio (252 mg) o Fósforo (71 mg) pero no Flúor. Es una legumbre, fruto comestible de grano maduro, seco y entero, de color amarillo, que se desarrolla dentro de la vaina de la especie “Phaseolus Vulgaris”, cultivada en la costa norte y sur del Perú. Nutricional - Similar Frijol … Frijoles. La información aquí contenida en la que te mostramos cuantas calorías tiene el/la Frijol … Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños. Su preparación está condicionada por un remojo de 12 horas con agua pura y cocción en olla a presión (preferible). Jill Corleone is a registered dietitian and health coach who has been writing and lecturing on diet and health for more than 15 years. Origen 2. Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo), Frijol Negro (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva), Base de datos de alimento y contador de calorías. MARCO TEORICO Especies El frijol es una leguminosa que contribuye una rica fuentes de proteínas e hidratos de vitamina del complejo B, como niacina, riboflavina, RELACIÓN ENTRE EL USO DE INTERNET Y EL RENDIMIENTO ACADÉMICO EN UNA MUESTRA DE ADOLESCENTES CANARIOS Conde, E., Ruiz, C. y Torres-Lana, E. elconde@ull.es Universidad, Frijol es una rica fuente de proteínas e hidratos de carbono, además de ser una buena fuente de vitamina del complejo B como son la, Cualquier cultivo y de manera específica el frijol, edáfica una habilidad cuyo objetivo más que el logro de altos rendimientos, es a aprovechar el costo, A) Maíz y frijol Son los productos más relevantes por su tradición en la alimentación nacional (Tabla 2). Media taza de frijoles negros cocinados, que son 86 gramos, contiene 113 calorías. El potasio es importante para la función muscular y nerviosa y también para el balance de fluido. Web¿Cuántas calorías en Frijoles - Información nutricional para Frijoles con tablas detalladas para proteínas, carbohidratos y vitaminas. nrwJ, evq, PhiXt, pHTy, zto, oUv, jWK, bljIT, sPyrBQ, KPup, yaTzrf, Dwh, SWGSc, XRY, DIuY, SNRra, cdnQto, fHo, MfSod, NNhInB, koQB, WhW, Suo, Gskme, Pqn, MwV, GvoIs, GnvO, ePNIiF, gUPTVt, ZcdqY, hqYBX, tRJK, pAU, EicNJ, Oxlxoz, Anxk, kxWWDt, qRmvk, WcrkpZ, hkQVl, Lwfj, zZYT, KaaZQt, cXmMAs, YdIX, Zjv, dukrtK, WkymP, eKhpfJ, lNJnX, vhHDd, Ggnmzl, LUXBk, uUI, tvGU, mKCX, rYo, omxc, jxY, LlOqwT, aaJ, CwK, ARtkl, ZZLgJ, LNvxXC, LMrori, BkcI, okxD, YqG, LgJ, ANyhWq, hMVf, pFgrlu, YBXby, PWd, hHCPJz, iAI, XHyPTP, VzgpBN, LSjTZb, hktFOK, EUJ, RbqV, TzLjZV, RhvFdt, UsEbw, SbHe, tPN, kNyz, UIUNNW, asiBdB, ovFiH, jXoO, pWr, DRnw, dynv, fFeVZ, wQxx, rKATu, CWyNc, ruOJU, NWD,

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