control de emociones frases

Cuando te toca un recepcionista mal educado en una tienda, te vas sintiéndote mal. Es por eso que no debemos obsesionarnos con ser felices, sino dejar fluir las emociones y aprender de cada una de ellas. «En lugar de resistir cualquier emoción, la mejor manera de disiparla es ingresarla por completo, abrazarla y ver a través de su resistencia». Doc Childre. Debemos eliminar el odio y la avaricia y otras emociones perjudiciales no solo para los demás, sino también para nosotros mismos. «Tus emociones te hacen humano. Las emociones son parte integral de la vida cotidiana de cualquier persona; todos hemos experimentado, en algún momento, enojo, tristeza, miedo o cualquier otro estado emocional. 72. ¿Alguna vez has sentido que la vida es una montaña rusa? ¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de cuerpomente? Antropología psicológica: qué es y qué estudia esta disciplina, El poder emocional de la música de Bad Bunny, Los 8 aspectos no negociables en una relación de pareja. Además, numerosos estudios llevados a cabo durante las últimas décadas parecen reafirmar su importancia. -La gente con buen estado de ánimo son mejores en el, Alimentos transgénicos: características, ventajas, ejemplos, consecuencias, Drogas inteligentes: tipos y efectos secundarios, Política de Privacidad y Política de Cookies. Marya Mannes. – Jonathan García-Allen, 94. 15. 17. – Dalai Lama, 70. Atraviesa por cambios físicos normales, y, sin embargo, extraños. «El momento en que lloramos en una película no es cuando las cosas están tristes sino cuando resultan ser más bellas de lo que esperábamos». T.S. Dr. T.P.Chia. -El cerebro social esta en su hábitat natural cuando estamos hablando a alguien cara a cara.-Daniel Goleman. Marco Pierre White. Las siguientes frases de autocontrol te ayudarán la próxima vez que necesites motivación para mantener la calma. Las emociones suceden más rápidas que el razonamiento. La regulación emocional es vital cuando vivimos rodeados de otras personas. 47. Esta frase te lo recuerda. LA RISA ES EL SOL QUE AHUYENTA EL INVIERNO DEL ROSTRO HUMANO. – Jonathan García-Allen, 91. 29. «Tus emociones son esclavas de tus pensamientos, y tú eres el esclavo de tus emociones». -Cuando llegas a la conclusión de que tu mundo se está destruyendo, te das cuenta de que es una percepción de tu mente y de que probablemente no sea verdad.-Jacent Mary Mpalyenkana. Regular las emociones propias es beneficioso para lograr nuestra felicidad y nuestra paz interior, afirma el Dalai Lama. 8. – Roger Ebert, 61. -Cuando escuchas con empatía a otra persona, le das a esa persona aire psicológico.-Stephen R. Covey. «Dar rienda suelta a sus sentimientos, ya sea de placer o descontento, es una gran facilidad para el corazón de un hombre». (RABINDRANATH TAGORE). 2. Es la metanfetamina cristalina de las emociones». Transfórmate en tu propio maestro en vez de buscar un maestro más sabio. «Mi mente es como un paquete de semillas de flores silvestres variadas: obtengo felicidad y tristeza y todo lo demás que aparece». 68. El conocimiento habla, pero la sabiduría escucha. Siri Hustvedt. Cuando aceptamos las emociones tal y como son, nuestro nivel de ansiedad y de estrés emocional desciende. -Zig Ziglar. NUNCA DESISTAS DE UN SUEÑO. Las cosas que amamos nos dicen quiénes somos. La gente reacciona de forma predictiva, especialmente cuando no tienen tiempo de pensar. El buen sexo se trata de emociones libres; el mal sexo se trata de emociones bloqueadas». Esto se debe a que la mayor capacidad de control de ahorro y dinero viene por el funcionamiento de nuestras emociones, deseos, intereses y decisiones. Fyodor Dostoyevsky. Los políticos suelen vivir pendientes de seducir a los demás. «Y me alegra ver que también has puesto en fuga los pensamientos sombríos que solían atormentarte. La felicidad nace de uno mismo, no de fuentes externas. -Una forma de aumentar la fuerza de voluntad y la capacidad de concentrarse es administrar las distracciones en lugar de dejar que nos administren.-Daniel Goleman. «La inteligencia emocional aumenta la capacidad de la mente para tomar decisiones positivas y brillantes». – Almudena Grandes, 41. Pero, si nos paramos a pensar unos segundos, caeremos en la cuenta de que somos seres emocionales y tenemos una necesidad natural que nos impulsa a dejar aflorar sentimientos y emociones. 2. – Michelangelo Saez, 81. Las emociones son siempre ciertas». Sigmund Freud. El hombre es la única criatura que se niega a ser quien es. Iniciar sesión. Forma parte de nuestra comunidad Cuerpomente y recibe todas las novedades de los cursos y los contenidos exclusivos que preparamos para ti. Los sentimientos siempre pueden tener un regusto agridulce. – Dorothy Day, 8. – Ernest Hemingway, 63. Voltaire creía que no podemos considerarnos seres independizados del contexto histórico que nos toca vivir. Parece que desde hace unos años la reivindicación de la inteligencia emocional como un factor clave en el desarrollo de nuestras vidas está en auge, y es por este motivo que en Frases de la Vida hemos querido compartir contigo una selección de frases de inteligencia emocional que nos podrán ayudar a todos a mejorar nuestra calidad de vida. Parte 1Tomar el control de tus pensamientos. Pero todas nos hacen recordar que debemos estar en contacto con nuestra faceta emocional. Goleman hablando de la razón y las emociones. ¿Tu mente recuerda lo malo, lo difícil, lo negativo? – Earl Gray Stevens, 66. -Antes de ser un líder, el éxito consiste en crecer personalmente. Y luego, nada. . Tenemos la posibilidad de decidir qué camino seguimos con las emociones, si dejar que nos afecten o aceptarlas. Este bello aforismo árabe nos lo recuerda. – Luis Galindo, 23. Relativizar todo lo que nos ocurre en la vida es sinónimo de vivir más tranquilo. Ser rechazado no es el final de tu vida, es un medio para un nuevo fin en tu vida. El genio de Úbeda habla así sobre un tipo muy particular de nostalgia. 56.Cuando tienes el control de tus sentimientos tienes el control de tu vida. Párate y respira profundamente. Brigitte Nicole. Así deben ser. 5. "Si eso no es algo por lo que sonreír, que baje dios y lo lea", añade Chad Sugg. Hamel, 50. Un cohete que emula a las estrellas. Es posible que hayas escuchado a menudo el término “inteligencia emocional” pero aún no entiendas muy bien qué significa. Las hay de muchos tipos y se expresan de formas muy distintas, pero todas ellas cumplen algún papel para nuestro armazón psicológico. -La única manera de cambiar la mente de alguien es conectarse con ellos desde el corazón.-Rasheed Ogunlaru. No podemos hacer lo que nos de la gana si queremos llevarnos bien con otras personas. La casi imposible armonía entre la emoción y la razón. Julie A., M.A. Y tanto las agradables como las desagradables están profundamente arraigadas en nuestra ser. (PROVERBIO CHINO). Seudónimo Bosch. La sociedad en la que vivimos ha sufrido un gran cambio en la manera de relacionarnos las personas. Du Mu.if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'expandetumente_com-leader-2','ezslot_17',135,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-expandetumente_com-leader-2-0'); 58. Un conocimiento pobre de las emociones y una regulación deficiente afecta negativamente a nuestro bienestar y nuestro rendimiento. – Ernest Hemingway, 72. Eso es lo real». -El cerebro emocional responde a un evento más rápidamente que el cerebro pensante.-Daniel Goleman. alexis robles cortes. Expande tu Mente es compensado por referir tráfico y negocios a estas compañías. Este trabajo está pensado para que, al agitarlo, los pequeños lo miren detenidamente hasta que la . – Peter Shaffer, 74. Las emociones se expresan mucho mejor a través de nuestro lenguaje corporal que mediante palabras. 42. «La tristeza casi nunca es otra cosa que una forma de fatiga». El éxito en la vida tiene mucho que ver con el dominio de la Inteligencia Emocional. «Equilibrar y controlar tus emociones es una de las cosas más importantes de la vida. «Lo que plantamos en nuestra mente subconsciente y lo alimentamos con repetición y emoción algún día se convertirá en realidad». 9) «Si hago cosas por ti, nunca es Con El Fin De agradarte. Anoche perdí el mundo y gané el universo. -Se necesita algo más que inteligencia para actuar inteligentemente.-Fyodor Dostoyevsky. «Uno debe aferrarse al corazón de uno; porque si uno lo suelta, pronto pierde el control de la cabeza también». -No hay correlación entre el coeficiente intelectual y la empatía emocional. «Lástima los que no sienten nada en absoluto». "La educación emocional es la habilidad de escuchar casi cualquier cosa sin perder tus estribos y tu autoestima.". Frases sobre el control. Jennifer Donnelly. 89. – Daniel Goleman, 4. -Mientras haya más inteligencia artificial, más inteligencia emocional debería liderar.-Amit Ray. El cerebro social esta en su hábitat natural cuando estamos hablando a alguien cara a cara. – William Wordsworth, 19. -La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar.-Carl R. Rogers. «La emoción es el árbitro más seguro de una elección poética, y es el sacerdote de todas las uniones supremas en la mente». ¿Qué es el orgullo? Carl Gustav Jung. Helen Keller. La Ley de Elección Emocional nos dirige a reconocer nuestras emociones, pero también a negarnos a atascarnos en los negativos». Cuando digo controlar las emociones, quiero decir las emociones realmente estresantes e incapacitantes. La salud emocional es más importante que un cuerpo en forma. Si continúa utilizando este sitio asumiremos que está de acuerdo. La sabiduría tiende a crecer en proporción a la conciencia de la propia ignorancia. La ira nunca viene sin un motivo, pero rara vez este es adecuado. Una frase para recordar que toda emoción tiene su propósito. -Al menos un 80% del éxito en la edad adulta proviene de la inteligencia emocional.-Daniel Goleman. «Pero, ¿no son esta lucha e incluso los errores que uno puede cometer, y no nos desarrollan más que si nos mantuviéramos sistemáticamente alejados de las emociones?» Vincent Van Gogh. – Mavis Mazhura, 52. Quiero usarlas, disfrutarlas y dominarlas». 78. Había sido demasiado amor, tanto como el que yo podía dar, más del que me convenía. John Gottman 6. «Los libros también pueden provocar emociones. Crear perfil gratis . Marie Henri Beyle. Incluso los desagradables tienen un propósito. Emociones. -Probablemente, no hay habilidad psicológica más fundamental que resistir un impulso.-Daniel Goleman. 128 me gusta,Video de TikTok de Javi Villegas (@tonymindset): «Controla tus emociones #emociones #control #conciencia #frases #naval #fyp #dicotomia #estoico #respuesta #viral»."Elige la respuesta no emocional ante cualquier situación y verás cómo tu vida se vuelve más fácil." sonido original - ꭰꭺꮩꮖꭰ ᴊᴜɴɪᴏʀ ᰔᩚ. +100 Frases de Inteligencia Emocional Inspiradoras. - 1a ed . Posgrado en Nutrición y Alimentación Sanitaria y Social por la UOC. En vez de criticarte por no poder adquirir o dejar ciertos hábitos, puedes explorar tus motivaciones. A continuación 94 frases sobre las Emociones. Expande tu Mente también participa Ezoic un programa de publicidad diseñado para proporcionar un medio para que los sitios ganen tarifas mediante publicidad. Bertrand Russell. Somos dueños de nuestro comportamiento. – Walter Scott, 43. -Sentir emociones es lo que nos permite tener una vida realmente rica.-Daniel Goleman. -Las emociones fuera de control pueden transformar en estúpidas a personas inteligentes.-Daniel Goleman. El líder pacifista, en una frase emotiva que nos despoja de cualquier sesgo cultural de tintes xenófobos. La excelencia no es una habilidad, es una actitud. Albert Einstein. Mientras haya más inteligencia artificial, más inteligencia emocional debería liderar. -Una gran parte de la inteligencia intelectual depende de la inteligencia emocional.-Michael Gurian. -Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen mayores posibilidades de ser alegres y eficientes en la vida.-Daniel Goleman. Deben sentirse con el corazón. – Almudena Grandes, 47. «Nunca hables por ira, nunca actúes por miedo, nunca elijas entre la impaciencia, pero espera … y aparecerá la paz». «La mejor emoción de la que somos capaces es la emoción mística». Chaplin, como director de cine, sabía que un mismo hecho, o incluso la vida de una persona, cambia dependiendo del modo en el que se presente. 13. Sentir emociones es lo que hace a nuestra vida rica. Una hermosa puesta de sol podría detenerte». «Ahora he aprendido que, aunque los que hablan de las miserias suelen doler, los que guardan silencio duelen más». 35. La ira, el resentimiento y los celos no cambian el corazón de los otros, solo cambia el tuyo (Shannon L. Alder) Ambos procesos forman parte de la esencia humana. Y no puedes esperar experimentar emociones positivos todo el tiempo. Lecturas El Mueble InStyle National Geographic Viajes NG Historia NG Clara Arquitectura y Diseño Saber Vivir Tienda revistas Escuela Cuerpomente ListísimaHealthy Week, 12 Revistas papel y digital 2 extras digitales gratisContenido exclusivoWebinars con expertosY mucho más, Disfruta de todo lo que la suscripción a Cuerpomente ahora te ofrece y entra a formar parte de nuestra Comunidad, Por solo 49,95€, Antes 74,95€. -Cuanta más inteligencia social tengas, más feliz y fuerte serás, y mejores relaciones personales tendrás.-Daniel Goleman. 40. Horace Walpole. Ver más ideas sobre educacion emocional, educacion emocional infantil, psicologia niños. © Copyright 2023 Psicología y Mente. Periodista especializada en salud, bienestar y ciencia. Licenciado en Psicología, Máster en Recursos Humanos y excolaborador de la Universidad de Sevilla. El control de la vida emocional y su subordinación a un . Al menos, sentimos muy poco de esas emociones creativas de las que surge una buena vida». como Daniel Goleman, Carl Rogers, Peter Salovey, William James o Stephen Covey. – Luis Galindo, 73. -Detalles como la autodisciplina, el autocontrol y la empatía marcan la diferencia entre los que se hunden y los que destacan.-Daniel Goleman. -Un líder es un distribuidor de esperanza.-Napoleón Bonaparte. Terri Guillemets. Cuando te conviertes en un líder, el éxito consiste en hacer crecer a los demás.-Jack Welch. más sobre esta frase ››. No aceptarlas significa aumentar nuestro nivel de intensidad. -Nuestras emociones tienen una mente propia, una mente cuyas conclusiones pueden ser completamente distintas a las sostenidas por nuestra mente racional-Daniel Goleman. EL AMOR MADURO DICE: "TE NECESITO PORQUE TE AMO". «Cuando los abro, la mayoría de los libros tienen el olor de un tiempo anterior que se filtra entre las páginas, un olor especial del conocimiento y las emociones que durante siglos han estado descansando tranquilamente entre las portadas». 18. 50. 86. Nuestra capacidad de cambiar es espectacular. -Las emociones pueden dejarte en el camino o dejarte sobre el camino.-Mavis Mazhura. Una gran parte de nuestro éxito se debe a cómo gestionamos nuestras relaciones y cómo manejamos nuestras relaciones interpersonales. -Una forma de fomentar nuestra fuerza de voluntad y enfoque es controlar nuestras distracciones en lugar de dejar que ellas nos controlen a nosotros.-Daniel Goleman. 20. 64. La educación emocional es la habilidad de escuchar casi cualquier cosa sin perder tus estribos y tu autoestima. (ERICH FROMM). Recordad que mantener la calma es fundamental a la hora de tomar decisiones, así como priorizar el autoconocimiento, la autoestima y la motivación. – Daniel Goleman, 13. Abby Geni. «Cuando reconocemos las emociones de los niños, le hacemos un gran servicio. – Daniel Goleman, 10. La meditación mindfulness ha demostrado fomentar la habilidad para inhibir los impulsos emocionales. – Rasheed Ogunlaru, 5. Freedman. 1. Poner las cosas en orden siempre significa poner las . Ver más ideas sobre educacion emocional, emocional, educacion emocional infantil. -Lo que las personas piensan de sus habilidades influye en dichas habilidades. Te traemos una frases de sentimientos y emociones, escogiendo frases breves, bonitas y profundas. 4. (DANIEL KAHNEMAN). -El cambio ocurre en la sala de calderas de nuestras emociones, así que averigua cómo encender sus fuegos.-Jeff Dewar. Solo ahora con un 33% de descuento. -La destreza más importante en los negocios es mantener buenas relaciones con otros e influir en sus acciones.-John Hancock. «Manejar nuestras emociones aumenta la intuición y la claridad. Los investigadores han encontrado que incluso más que el cociente intelectual, la conciencia emocional y habilidades para controlar sentimientos, determinarán nuestro éxito y felicidad en todos los ámbitos de la vida. -Los mayores obstáculos para la paz interna son las emociones perturbadoras como el odio y el miedo, mientras que el amor y la compasión son las fuentes de la paz y la felicidad.-Dalai Lama. – Fyodor Dostoyevsky, 79. Incluso después de abandonar este planeta, nuestra huella emocional perdurará en las personas que conocimos. 6. -Una emoción no causa dolor, pero resistirla o reprimirla sí.-Frederick Dodson. – Doc Childre, 62. Se ve en una cara hermosa, y no ve más que una calavera sonriente». "El objetivo no es no tenerle miedo a nada, eso es imposible. -Explota en el momento adecuado para así evitar explotar en el momento y lugar inadecuados.-Oli Anderson. ¿Cómo beneficia acudir al psicólogo para tratar una fobia? 2. 13. 8. -Sentir emociones fuertes no es un símbolo de debilidad, es la marca de las personas que de verdad están vivas y que tienen compasión.-Anthon St. Maarten. «La culpa siempre tiene hambre, no dejes que te consuma». Austin O’Malley. 24. -Inteligencia intelectual + Inteligencia emocional + Inteligencia espiritual = Inteligencia extraordinaria.-Matshona Dhliwayo. James Lendall Basford. -Las pequeñas emociones son los grandes capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin darnos cuenta.-Vincent van Gogh. A veces, si quieres cambiar la mente de una persona, primero tienes que cambiar la mente de la persona que está a su lado. La confianza, como el arte, nunca proviene de tener todas las respuestas, sino de estar abierto a todas las preguntas. La guía definitiva de la inteligencia emocional. Fue demasiado amor. Ansiedad en la época moderna: ¿por qué cada vez nos sentimos más ansiosos? – Robert Frost, 17. Confrontando capricho y voluntad, deseo material con deseo moral. «No podemos adormecer selectivamente las emociones, cuando adormecemos las emociones dolorosas, también adormecemos las emociones positivas». precisamente, a la falta de control que poseemos frente a éstas. «Es nuestra emoción más amable y tierna la que filtramos del mundo». 2. Cualquier fracaso que podamos sufrir en la vida, lo podemos convertir en un pequeño éxito si seguimos el camino adecuado. 62. «Las mujeres prefieren las emociones al razonamiento». «La emoción volverse sobre sí misma, y ​​no conducir al pensamiento o la acción, es el elemento de la locura». – Ernest Hemingway, 33. Si eres una persona apasionada de la salud integral y la alimentación natural, vegetariana y vegana, apúntate! -Cuando eres consciente de una emoción, llevas poder a tu vida.-Tara Meyer Robson. Vive la vida plena de la mente, exaltado por nuevas ideas, intoxicado por el romance de lo inusual. Cualquiera que haya sido adolescente sabe que esta es una etapa complicada. «El mundo es una tragedia para los que sienten, pero una comedia para los que piensan». No las encierres. – Benjamin Franklin, 82. Pero, ¿por qué es importante ser emocionalmente inteligentes? Aprender esta habilidad ÚNICA te pondrá instantáneamente por delante de todos los demás, especialmente cuando la mayoría de las personas se están ahogando en una "sobrecarga de información". Genera y potencia la autoestima. -El IQ y las habilidades técnicas son importantes, pero la inteligencia emocional es la condición sine qua non del liderazgo.-Daniel Goleman. 76. -Somos peligrosos cuando no somos conscientes de nuestra responsabilidad de cómo nos comportamos, pensamos y sentimos.-Marshall B. Rosenberg. Camina como el león, habla como las palomas, vive como los elefantes y ama como un niño pequeño. Investiga, busca ideas y encuentra tu gracia. 73. -Las personas cuyos ojos brillan están felices de estar vivos. Friedrich Nietzsche. Respira profundamente varias veces para recomponerte antes de continuar, lo cual te permitirá encauzar tus pensamientos con claridad y con la cabeza equilibrada. 34. Esperamos que nuestra selección de frases de inteligencia emocional os haya servido de ayuda o inspiración para encarar cualquier dificultad que se os presente. Terri Guillemets. Una Stannard. Te dejo las mejores frases de inteligencia emocional, una de las capacidades más importantes en la vida de todas las personas para tener éxito tanto en la vida personal como en la profesional. 5. -Cualquier persona capaz de enfurecerte se convierte en tu capitán.-Epíteto. Los problemas existen, así que hay que afrontarlos. 61. – Albert Camus, 80. 3. ¡Os animamos a escribir todo aquello que os suscite nuestro artículo y os leeremos encantados! Recibir un correo electrónico con cada nueva entrada. «La mayor parte de lo que se dice con entusiasmo se lamenta cuando volvemos a ser nosotros mismos». No hay nada noble en ser superior a tu prójimo; la verdadera nobleza es ser superior a tu yo anterior. if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[320,50],'expandetumente_com-medrectangle-4','ezslot_4',118,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-expandetumente_com-medrectangle-4-0');if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[320,50],'expandetumente_com-medrectangle-4','ezslot_5',118,'0','1'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-expandetumente_com-medrectangle-4-0_1');.medrectangle-4-multi-118{border:none!important;display:block!important;float:none!important;line-height:0;margin-bottom:1px!important;margin-left:auto!important;margin-right:auto!important;margin-top:1px!important;max-width:100%!important;min-height:50px;padding:0;text-align:center!important}. La emoción que puede romper tu corazón es a veces la misma que lo sana. El filósofo Cioran creía que la identidad construida mediante el aprendizaje es algo fútil y banal. (ROBERT PENN WARREN). Si hay una figura que ha jugado un rol imprescindible en la expansión de este concepto, sin duda alguna ha sido el psicólogo Daniel Goleman. Puedes ver algunas frases emotivas sobre sentimientos en este vídeo, y encontrarás muchas más frases con fotografía si sigues leyendo el artículo. Max Eastman. Khalil Gibran. Nos ayuda a autorregular nuestros químicos cerebrales y las hormonas internas». 30-jul-2022 - Explora el tablero de CECILIA DIAZ "control de emociones" en Pinterest. La sociedad actual nos ha empujado a ver el sentimiento como algo débil, cuando en realidad sentir significa abrirnos a lo agradable y a lo que no lo es tanto. 11. -Las personas que no son capaces de controlar su vida emocional pelean batallas internas que sabotean la habilidad de enfocarse en el trabajo y tener la mente ordenada.-Daniel Goleman. Una reflexión que conjuga pasiones y racionalidad. Las emociones hay que aceptarlas, no evitarlas. (MAHATMA GANDHI). Sigue caminando. «Cuanto más profundo es el dolor en tu ser, más alegría puedes contener». - Shannon L. Alder 3. Ver más ideas sobre emocional, intervención, emociones. Una cita que habla de compartir con otra persona. Anónimo 3. Hay que ser muy valiente para pedir ayuda, ¿Sabes? 84. – Almudena Grandes, 85. Te identificarás con ella porque es parte de lo que vivimos todos los seres humanos, todos los días, descubrirás como todas las emociones son importante para mantener tu salud mental. Los hombres de negocios occidentales a menudo no se dan cuenta de la importancia de establecer relaciones humanas. if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'expandetumente_com-large-mobile-banner-1','ezslot_13',123,'0','0'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-expandetumente_com-large-mobile-banner-1-0');if(typeof ez_ad_units!='undefined'){ez_ad_units.push([[300,250],'expandetumente_com-large-mobile-banner-1','ezslot_14',123,'0','1'])};__ez_fad_position('div-gpt-ad-expandetumente_com-large-mobile-banner-1-0_1');.large-mobile-banner-1-multi-123{border:none!important;display:block!important;float:none!important;line-height:0;margin-bottom:1px!important;margin-left:auto!important;margin-right:auto!important;margin-top:1px!important;max-width:100%!important;min-height:250px;padding:0;text-align:center!important}.

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